Description

Et si, au lieu d’avaler votre café à toute vitesse en tournant les pages du journal, vous le sirotiez paisiblement en tête à tête avec vous-même ? Et si ce moment de sérénité avait le pouvoir d’augmenter votre estime personnelle, de susciter le bonheur et de vous aider à mener l’existence dont vous avez toujours rêvé ?

Trouver l’amour, recouvrer la santé, changer une mauvaise habitude, accumuler les succès... Ce guide vous apprendra à stimuler votre monologue intérieur dans toutes les sphères de votre vie. Après quelques minutes seulement, vous ressentirez le calme et la plénitude qui vous permettront de vous focaliser sur ce qui compte vraiment. Une fois votre esprit en phase avec vos objectifs à long terme et vos aspirations, les choses se mettront en place d’elles-mêmes, comme les pièces d’un puzzle ?

Détails

Code EAN :	9782017290698
Auteur(trice) :	Kristen Helmstetter
Date de publication :	19-08-2026
Format :	Livre de poche
Langue(s) :	français
Hauteur :	178 mm
Largeur :	110 mm
Epaisseur :	15 mm
Poids :	170 gr
Stock :	Disponible sur commande
Nombre de pages :	272
Collection :	Poche
Mots clés :	Estime de soi; confiance en soi; développement personnel; pensée positive; santé mentale; transformation intérieure; coaching personnel; bien-être émotionnel; neuroplasticité; parentalité consciente