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Par l'auteure de Pratiquer l'EFT, Oracle chercheurs de lumière et Les Clés de l'énergie, parus aux éditions Le Lotus & l'Eléphant. La sophrologie est une méthode qui nous apprend à être, à vivre et à exister en harmonie avec soi-même, les autres et notre environnement. Elle vise à éveiller la conscience de toutes les possibilités qui résident en chacun·e de nous, afin de vivre une expérience existentielle riche, joyeuse et unique, guidée par des valeurs universelles. Cette pratique nous aide à développer la conscience de nos différentes dimensions - corps, esprit, énergie et âme - pour les harmoniser. Dans cet ouvrage, Patricia Penot, praticienne et formatrice en techniques énergétiques depuis plus de 20 ans, nous accompagne à travers un monde en crise, nous reconnectant à des valeurs universelles qui nous élèvent vers le beau, le bon et le grand. Grâce à la sophrologie, elle nous propose une voie d'éveil individuelle et collective, nous aidant à créer une nouvelle dynamique de conscience et de réalité. 30 exercices pratiques 5 principes de vie 4 étapes d'apprentissage

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