L'art Du Tai Chi Chuan ; Le Mouvement De La Serenite Et De La Vitalite


langue indéterminée | 21-04-2021 | 90 pages

9791023002263

Livre


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Brève description / annotation

Le Tai Chi Chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits « internes », qui privilégient le développement de la force intérieure plutôt que celui de la force purement musculaire. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge. Art martial énergétique, le Tai Chi vise autant la maîtrise des gestes techniques et martiaux que l'harmonisation du corps et de l'esprit, ainsi que l'élaboration, au plus profond de soi, d'un équilibre subtil entre santé et mieux-être. Issus de la tradition chinoise millénaire, les exercices du Tai Chi, à l'instar du Qi Gong, mobilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l'esprit. Le DVD présente l'enchaînement des 99 postures (Taolu) de Chen Pan Ling, ainsi que des applications martiales et des exercices de préparation qui seront utiles à tous les pratiquants et aux encadrants, quel que soit leur style.

Détails

Code EAN :9791023002263
Auteur(trice): 
Editeur :Ellebore
Date de publication :  21-04-2021
Format :Livre
Langue :langue indéterminée
Hauteur :190 mm
Largeur :160 mm
Epaisseur :10 mm
Poids :175 gr
Stock :épuisé
Nombre de pages :90