français | 28-05-2020 | 140 pages
9782755648669
Livre
Vous manquez d'entrain ? Vous avez toujours une bonne excuse pour reporter votre séance de sport ? YaniSport est le coach qu'il vous faut ! La base de sa méthode : motivation et dépassement de soi. Yanis vous accompagne avec de nombreux conseils techniques et pratiques pour optimiser vos objectifs. Plus de 40 exercices démontrés et expliqués à la portée de tous, des défis courts et intenses avec 4 niveaux évolutifs. Le coach a créé le BTC (#Bloquetoncerveau), une méthode pédagogique qui consiste à aller au bout d'une action avec un maximum de détermination, au-delà de ses capacités physiques et mentales, sans se blesser. YaniSport réveille votre motivation avec sourire et bienveillance. Votre santé vous dit : « merci ! » # B T C
Code EAN : | 9782755648669 |
Editeur : | Hugo Image |
Date de publication : | 28-05-2020 |
Format : | Livre |
Langue : | français |
Hauteur : | 231 mm |
Largeur : | 172 mm |
Epaisseur : | 14 mm |
Poids : | 386 gr |
Stock : | épuisé |
Nombre de pages : | 140 |