Batch Cooking Du Sportif


français | 04-09-2020 | 128 pages

9782317023835

Livre


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Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine. Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d'optimiser vos séances de sport et vos résultats. - 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses. - Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires. - Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines. Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation pour être en meilleure santé.

Détails

Code EAN :9782317023835
Auteur(trice): 
Editeur :Mango
Date de publication :  04-09-2020
Format :Livre
Langue :français
Hauteur :260 mm
Largeur :192 mm
Epaisseur :17 mm
Poids :572 gr
Stock :Disponible sur commande
Nombre de pages :128