En Cuisine Avec Dr Good ; Plats Ig Bas


français | 15-09-2022 | 104 pages

9782263181122

Livre


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Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands. Retrouvez plus de 40 recettes à l'index glycémique bas mais 100% gourmandes, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (leur composition, ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...). Pour des repas complets aussi beaux que bons, vous ne manquerez plus d'idées pour composer des assiettes à l'IG bas équilibrées et saines : avocado toasts, oeufs brouillés aux épinards et oignons nouveaux, spaghetti de courgettes au pesto d'amandes, salade grecque aux lentilles, gratin d'aubergines à la parmigiana, poulet croustillant au fenouil, bouchées de banane au chocolat noir, moelleux à la patate douce...

Détails

Code EAN :9782263181122
Auteur(trice): 
Editeur :Solar
Date de publication :  15-09-2022
Format :Livre
Langue :français
Hauteur :212 mm
Largeur :176 mm
Epaisseur :10 mm
Poids :396 gr
Stock :Disponible sur commande
Nombre de pages :104
Collection :  En Cuisine Avec Dr Good